Ushtrimet më të mira për të qëndruar në formë gjatë verës

23:26 | 30 Maj 2018
Arbresh.info

Stina e verës është koha kur ju duhet të qëndroni në formë.
Sipas hulumtimeve të fundit stërvitja në mënyrë grupore është më efektive se noti dhe vrapimi për një trup më të mirë, transmeton Klan Kosova

“Ushtrimi në grup është bërë më përfshirës dhe i disponueshëm. Ka diçka që i përshtatet secilit prej moshave, gjinisë dhe aftësive të ndryshme”, thotë Ross Perriam.

“Puna jashtë jep një sfidë me terrenin gjithnjë në ndryshim”, thotë Ross.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm